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Yoga nas Nuvens com Vera Edler

Hiperconsciência (samádhi)… Alcançar essa que é a verdadeira meta do Yoga é o objetivo de todas as aulas desta biblioteca especial de vídeos. Todos os meses, novos ensinamentos e práticas completas de Yoga Pré-clássico (Sámkhya Tantra) que vão trazer para a sua vida mais energia, autoconhecimento, força, intuição, flexibilidade e equilíbrio mental.

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Vera Edler

Independente de idade, crença ou experiência, conheça sua nova professora... Com mais de 30 anos de prática ensinando o Yoga Pré-clássico, Vera Edler segue uma linha naturalista e matriarcal, que trabalha corpo e mente em todos os seus aspectos. São aulas completas que respeitam os 5 mil anos de tradição da Filosofia de vida que é o Yoga e, assim, transformam a sua vida.

VALOR: R$108
Assinante Pangeas: R$ 90 (Desconto de R$ 18)
Como funciona:

Quando você compra o acesso a um conteúdo na área da Pangeas Plus, os vídeos já ficam liberados para você assistir online - basta estar logado com o usuário que você criou no momento da compra, o que pode ser feito de qualquer aparelho. No caso de assinantes Pangeas basta logar com o usuário que já possuía na plataforma.

*Após a confirmação do pagamento você poderá acessar esse conteúdo pelo período descrito no detalhamento abaixo. Para outras opções de pagamento, fale com a gente: atendimento@pangeas.com.br

Detalhamento das aulas:

*Período de acesso:

O período de acesso às aulas é de 30 dias após a confirmação do pagamento.

Para garantir a manutenção do acesso, no final de cada período um novo pagamento no valor cheio de R$ 108,00 será debitado diretamente no seu cartão de crédito, e o acesso será renovado automaticamente todos os meses. 

Você pode solicitar o cancelamento a qualquer momento através dos emails: financeiro@pangeas.com.br ou atendimento@pangeas.com.br

E qualquer dúvida, é só conversar com a gente, teremos o maior prazer em te ajudar!

 

Sobre o Programa:

Nessa parceria especial entre a Pangeas e a professora Vera Edler tudo foi pensado para levar o melhor de uma aula de Yoga completa e presencial para o formato online. Então, para respeitar essa tradição milenar passada dos mestres para seus discípulos, gravamos utilizando diferentes câmeras e mantivemos dois ângulos simultâneos de visão no momento das práticas posturais (Ásanas). Assim, os alunos mantêm uma visão completa e detalhada do que está sendo passado.

Também preparamos dois tipos de vídeos...


Aulas Completas: Passando por todas as 8 partes da prática do Yoga (guiando corpo e mente até o estado meditativo), as aulas completas possuem uma média de 40 minutos. Elas são renovadas mensalmente para manter a conexão do aluno com o momento presente, e sempre trazem diferentes temáticas, inspirações e resultados. Ou seja, cada mês é sempre uma nova e estimulante experiência. :)


ABC do Yoga: Esses vídeos apresentam conceitos do Yoga (dos básicos aos aprofundados) para o aluno assistir sempre que precisar relembrar algo ou aprofundar seu conhecimento teórico para evoluir sua prática. São conteúdos curtos e trazem a explicação de conceitos como “Mudrás”, “Pranáyáma”, “Yoganidrá”, “Súrya Namaskar”, “Esferas Energéticas”, “Chakras”, “Nadis”, etc.


Ciclo 06 - Aula 1: Introdução ao ÁSANA

Abrindo o Ciclo 6 das aulas com a mestra Vera Edler, um foco ainda maior nas etapas mais práticas: ÁSANA e PRÁNÁYÁMA. Porém, como são duas temáticas que merecem um bom esclarecimento dos seus inúmeros benefícios, a nossa clássica etapa teórica será dividida em duas aulas… Começando pela etapa mais popularizada e mal compreendida do Yoga ao redor do mundo, as posturas.

Ciclo 06 - Aula 2: Introdução ao PRÁNÁYÁMA

Seguindo com o formato especial na nossa dupla apresentação teórica… Chegou a vez de falar sobre o PRÁNÁYÁMA. Então, preste bem atenção e aprenda com a mestra Vera Edler os caminhos para dominar e expandir o Prána (nossa bioenergia sutil) através das práticas respiratórias descobertas pelo Yoga.

Ciclo 06 - Aula 3: Prática dos 30 Ásanas

E nessa primeira prática do ciclo 6, um formato totalmente diferente de todos que já fizemos até então aqui no Yoga Nas Nuvens… Uma aula com 30 ásanas encadeados na sequencial ideal para você aprender ainda mais sobre as potencialidades do seu corpo. Então, respire, encontre sua posição firme e confortável, desfrute esse momento com a mestra Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 06 - Aula 4: Prática com SATTWA (harmonia)

Seguindo com as práticas inspiradas pelo Ásana e pelo Pránáyáma, chegou a hora de focar na respiração. Por isso, a nossa 4ª aula deste 6º ciclo foi elaborada pela mestra Vera Edler dando mais espaço para exercícios que vão movimentar o Prána no seu corpo. Ah, e não esqueça de respirar, silenciar, desfrutar esse momento (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 06 - Aula 5: Prática Equilibrada (movendo Corpo e Prána)

Depois de focar nas posturas e na respiração, além de ajudar você a ter mais consciência corporal durante essas etapas da prática, chegou o momento da mestra Vera Edler nos guiar por uma aula totalmente balanceada (indo do Mudra ao Samyama). E, como sempre, respire, silencie, desfrute esse momento (e, se quiser, chame amigos).

Ciclo 06 - Aula 5: Prática de Fechamento com Imaginação

E chegamos no Fechamento do Ciclo… Trazendo tudo o que foi aprendido ao longo das aulas para o campo da Imaginação e, assim, mergulhando com mais naturalidade no aspecto mais profundo do Yoga (sua verdadeira meta): a meditação. Então, abra sua mente e lembre-se de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a mestra Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

ABC do Yoga 01 - Por que Praticar?

Nesse vídeo você vai aprender os benefícios que o Yoga traz para a sua mente e o seu corpo, mas também como ele nos conecta com a história, com a natureza, com as outras pessoas e com todas as energias sutis que habitam o universo.

ABC do Yoga 02 - Partes da Prática

Toda prática completa é composta por partes essenciais que são utilizadas para preparar o corpo e a mente para o estado meditativo, afinal a meta do Yoga é a Hiperconsciência (samádhi em sânscrito). Pensando nisso, esse vídeo foi criado para apresentar cada parte, explicar sua lógica, seus resultados e um pouco da sua história. Então, prepare-se para aprender sobre Mudrás, Púja, Mantras, Pranáyáma, Kriyás, Ásanas, Yoganidrá e Meditação.

ABC do Yoga 03 - Esferas Energéticas

Para entendermos como o Yoga percebe e age sobre o nosso corpo e a nossa mente é importante entendermos como as esferas da nossa vida se conectam entre si e com o todo. Por isso, esse vídeo da professora Vera é totalmente dedicado ao conceito de Esferas Energéticas, indo da sua caracterização até sua atuação.

ABC do Yoga 04 - Mudrás

Presentes em várias tradições milenares e ancestrais, os Mudrás são os gestos (as senhas) que abrem as portas de incontáveis significados. Mas isso é só o começo do que a professora Vera tem para ensinar sobre essas importantes “chaves”.

ABC do Yoga 05 - Púja

O Yoga possui ética, retribuição, humildade, reconhecimento… E o Púja é a expressão dessa essência. Como isso entra na prática? É isso que a professora Vera vem explicar nesse vídeo.

ABC do Yoga 06 - Mantras

Talvez um dos recursos mais conhecidos no Yoga, o Mantra é muito mais do que a vocalização do “Om” ou o seu lado musical… É som e ultrassom, é capaz de fortes transformações biofísicas. Mas para entender bem o que tudo isso significa bom mesmo é assistir essa aula da professora Vera.

ABC do Yoga 07 - Pranáyáma

O Prána é a nossa bioenergia sutil, e o Pránáyama é o domínio e a expansão dessa energia. Agora, o que isso significa e como isso é feito? Essas e outras perguntas são respondidas nessa aula rápida preparada pela professora Vera.

ABC do Yoga 08 - Kriyás

Preparar o corpo para a meditação vai muito além das famosas posturas do Yoga… Essa preparação também está fortemente relacionada com as atividades mecânicas de purificação conhecidas como Kryiás. É isso que a professora Vera vai apresentar neste vídeo (uma parte não tão conhecida na prática ocidental - que costuma reduzir erroneamente o Yoga apenas às posturas).

ABC do Yoga 09 - Ásanas

Certamente a etapa mais popularizada do Yoga no mundo, os Ásanas são as famosas posturas que acompanham as práticas. Mas você sabe realmente o que elas significam e para quê elas servem? Você sabia que, além de ser firme, é importante que um Ásana seja confortável para você? Então você precisa assistir essa aula com a professora Vera.

ABC do Yoga 10 - Yoganidrá

O sono do yogi, um momento de relaxamento e abstração dos sentidos que antecede a meditação… Esse é o Yoganidrá, a única etapa não milenar trazida para a prática do Yoga para compensar o ritmo frenético e a overdose de informações da vida contemporânea. Assista o vídeo e descubra com a Vera quando, como e porquê essa importante adaptação surgiu.

ABC do Yoga 11 - Súrya Namaskar

Súrya Namaskar é uma das sequências de Ásanas mais icônicas do Yoga, mas, obviamente, isso não é somente porque é bonito de assistir ou gostoso de fazer… Assista o vídeo e descubra com a professora Vera todos os significados trazidos na famosa Saudação ao Sol.

ABC do Yoga 12 - Meditação

E, finalmente, a Meditação… Um assunto tão vasto e tão incrível que o melhor mesmo é deixar a professora Vera fazer as honras e guiar você por essa etapa essencial no acesso ao real objetivo do Yoga: a hiperconsciência (Samádhi).

Ciclo 05 - Aula 1: Introdução aos GUNAS (atributos da natureza)

Dando início ao 5º Ciclo das nossas práticas de Yoga com a mestra Vera Edler, vamos retornar ao tema da natureza… Porém, se antes aprendemos e praticamos inspirados pelos elementos, agora vamos mergulhar no mundo dos atributos da natureza: os GUNAS. Então, respire, silencie e pratique guiado pelos Tamas (inércia), Rajas (movimento) e Sattwa (harmonia entre as demais forças).

Ciclo 05 - Aula 2: Prática com TAMAS (inércia)

E para a primeira aula prática do cliclo 5 o foco é trabalhar com ferramentas inspiradas por Tamas, a força da inércia contida em diversos momentos essenciais da manifestação da natureza. Então, respire, silencie, desfrute esse momento com a mestra Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 05 - Aula 3: Prática com RAJAS (movimento)

Seguindo com a prática inspirada pelos Gunas, a nossa aula 3 deste 5º ciclo foi pensada pela mestra Vera Edler para agitar as coisas, fazer ideias e músculos movimentarem-se. Isso porque a força natural da vez está presente nos Rajas (o atributo natural do movimento). Ah, e não esqueça de respirar, silenciar, desfrutar esse momento (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 05 - Aula 4: Prática com SATTWA (harmonia)

Agora que a mestra Vera Edler já nos guiou nas práticas inspiradas pela inércia e pelo movimento, chegou a hora de encontrar o equilíbrio entre essas forças. Por isso a inspiração para a aula nesse vídeo está em Sattwa (a harmonia entre Tamas e Rajas). E, como sempre, respire, silencie, desfrute esse momento (e, se quiser, chame amigos).

Ciclo 05 - Aula 5: Prática de Fechamento com Gunas

E vamos ao Fechamento de Ciclo… Unindo todos os aspectos da natureza presentes nos Gunas em uma prática que passa pela inércia, encontra o movimento e finaliza com a busca pelo equilíbrio dessas forças tão essenciais. Então, conecte-se com o mundo ao seu redor e lembre-se de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a mestra Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 04 - Aula 1: Introdução a Karma e Dharma

Abrindo o 4º Ciclo de aulas com a mestra Vera Edler, temos uma introdução pensada para chegar nas origens da ideia de ação/reação e superar as distorções ocidentais tão insistentes sobre o Karma. Além disso, também é hora de aprender sobre Dharma, o complemento não tão conhecido pelas bandas de cá. Então, respire, silencie e pratique com a professora Vera Edler.

Ciclo 04 - Aula 2: Prática com Karma Individual

Começando as aulas práticas do Ciclo 4, o objetivo é trabalhar com ideias, conceitos e ferramentas inspirados no conceito de Karma Individual (aquela parte da mudança que está ao nosso alcance). Então, respire, silencie, desfrute esse momento com a mestra Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 04 - Aula 3: Prática com Karma Coletivo

Indo mais a fundo na prática com os conceitos de ação e reação guiada pela mestra Vera Edler, chegou a vez de trabalhar usando o Karma Coletivo como inspiração para atenuar esse aspecto ancestral e complexo de modificar nas nossas vidas. Ah, e não esqueça de respirar, silenciar, desfrutar esse momento (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 04 - Aula 4: Prática com Dharma

E agora chegou a hora de mergulhar no Dharma, o conceito que inspira a Aula 4 deste ciclo... Então, esse é o momento de refletir sobre a sua missão de vida e ampliar o propósito que já está trabalhando em todas as aulas da mestra Vera Edler. E, como sempre, respire, silencie, desfrute esse momento (e, se quiser, chame amigos).

Ciclo 04 - Aula 5: Prática de Fechamento de Ciclo

E agora, vamos ao Fechamento de Ciclo… Literalmente refletindo sobre os padrões de sofrimento que repetem-se nas nossas vidas e buscando visualizar os caminhos de superação que podemos construir ativamente. então, abra sua mente, seu coração e lembre-se de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a mestra Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 03 - Aula 1: Introdução aos Yamas e Niyamas

Começando o 3º Ciclo de aulas no Yoga Nas Nuvens, temos essa aula especial sobre os Yamas (proscrições) e Niyamas (prescrições), as famosas Normas Éticas do Yoga. Para todos poderem mergulhar profundamente nessa vivência, a Aula 1 faz a introdução e as próximas aulas do mês são inspiradas por temáticas específicas na construção da prática. Então, respire, silencie e pratique com a professora Vera Edler.

Ciclo 03 - Aula 2: Prática com AHIMSA (não-violência)

Abrindo as aulas práticas do ciclo 3 o objetivo é trabalhar com ideias, conceitos e ferramentas que tragam a não-violência (AHIMSA) para o nosso dia-a-dia de diferentes maneiras. Então, respire, silencie, desfrute esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 03 - Aula 3: Prática com TAPAS (autossuperação)

Indo mais a fundo na nossa prática com os Yamas e Niyamas, chegou a vez de trabalhar usando a autossuperação (TAPAS) como inspiração para ir além em todos os aspectos sempre presentes nas aulas da professora Vera Edler. Ah, e não esqueça de respirar, silenciar, desfrutar esse momento (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 03 - Aula 4: Prática com SWÁDHYÁYA (estudo de si mesmo)

Mergulhando mais e mais nas práticas e ao mesmo tempo mergulhando mais e mais em nós mesmos, o Niyama que inspira a Aula 4 deste ciclo é o SWÁDHYÁYA (estudo de si mesmo)... Então, esse é o momento de não escapar da auto-observação que já é presente em todos os momentos nas aulas da professora Vera Edler. E, como sempre, respire, silencie, desfrute esse momento (e, se quiser, chame amigos).

Ciclo 03 - Aula 5: Prática com ÍSHWARA PRANIDHÁNA (entrega ao cósmico)

E agora, para fechar esse ciclo abrindo passando do mergulho nas experiências internas e abrindo as portas para as grandes conexões das nossas vidas… A temática da vez é a entrega ao cósmico (ÍSHWARA PRANIDHÁNA). Por isso, abra sua mente, seu coração e lembre-se de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 02 - Aula 1: Introdução aos Chakras

O 2º Ciclo de aulas do Yoga nas Nuvens começa com uma nova temática, um dos conceitos ancestrais mais conhecidos e menos entendidos no mundo: Chakras. Mas antes de começar as práticas, para cada um aproveitar ao máximo essas aulas, a professora Vera Edler preparou esse verdadeiro “aulão” sobre o tema. Então, respire, silencie prepare-se para aprender sobre os caminhos do fluxo de energia dentro e fora do seu corpo.

Ciclo 02 - Aula 2: Prática com Múladhára e Swádhisthána

Na primeira aula de prática nesse Ciclo 2 o objetivo é estimular e trabalhar os chakras mais ligados às questões instintivas da nossa vivência: Muladhara e Swádhisthána. Então, respire, silencie, desfrute esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 02 - Aula 3: Prática com Manipura e Anáhata

Elevando mais a nossa prática com os chakras, chegou a vez da trabalhar com Manipura e Anáhata. Então, prepare-se para trabalhar com a sua personalidade, vitalidade, vontade e ao mesmo tempo abrir espaço para o amor incondicional e à união. Ah, e não esqueça de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 02 - Aula 4: Prática com Vishuddha e Ájna

E enquanto avançamos nas aulas vamos subindo cada vez mais na sutileza dos chakras… Por isso, chegou o momento da prática estimular a comunicação e a criatividade com o Vishuddha Chakra e trabalhar com a intuição e a percepção extrasensorial com o Ájna Chakra. E, como sempre, respire, silencie, desfrute esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 02 - Aula 5: Prática com Sahásrara

E agora, o nível mais elevado nessas aulas focadas nos chakras e o encerramento desse 2º ciclo de práticas. Chegou a hora de fazer a ligação com as energias superiores e de descobrir a plenitude trabalhando com o Sahásrara Chakra. Lembre-se de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 01 - Aula 1: Elementos da Natureza

Abrindo uma sequência temática especial de 5 aulas sobre os elementos da natureza, essa primeira aula tem como temática o elemento Terra, começando da base para aos poucos ir elevando a prática e a nossa sensibilidade. Respire, silencie, desfrute esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 01 - Aula 2: Elementos da Natureza

Entrando na segunda aula com a temática de Elementos da Natureza, chegou a vez de fluirmos com a água, com toda a sua força e capacidade de adaptação. Então, respire, silencie, desfrute esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 01 - Aula 3: Elementos da Natureza

Elevando mais a nossa prática com os Elementos da Natureza, chegou a vez da energia e do calor do Fogo. Então, prepare-se para se conectar com a chama da sabedoria e ver como esse elemento pode transformar nosso corpo e a nossa mente. Ah, e não esqueça de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 01 - Aula 4: Elementos da Natureza

Elevando cada vez mais a prática nessas aulas com a temática de Elementos da Natureza, chegou a hora de nos elevarmos com o Ar e descobrir onde esse sopro de autoconsciência pode nos levar. E, como sempre, respire, silencie, desfrute esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).

Ciclo 01 - Aula 5: Elementos da Natureza

Chegando no nível mais elevado nessas aulas inspiradas pelos Elementos da Natureza e encerrando esse ciclo de práticas, chegou o momento de conectar mente e corpo ao mais sutil dos elementos: o Éter (presente em todos os aspectos anteriores). Lembre-se de respirar, silenciar, desfrutar esse momento com a professora Vera Edler (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).